SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Omega 3

  • Olej Lniany - moze sie przydać.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    już to zostało wyjaśnione - lepszy taki niż inny ale to nie dokładnie to samo co wersja "apteczna". Ten co kupujesz w sklepie na półce jest nieco uboższy pewnie w omega-3. Możesz zamówić bezpośrednio od producenta, masz większą pewność, albo ściągnij przez aptekę...chcociaż jak oni to transportują i przechowują to też bym się [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 06:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXANDROLON+METANABOL

    Post
    Doping

    wracajac do tematu. moj kolega zakupil wlasnie: 2* massacra, 2* animal pump, 150 tab metki RAZAKA po 10 mg, hard mass 2,8 kg. monster mass 1 kg. real gains 3,2kg, anabolic bcca system 2* 180 kap, komplet witamin. magnez, cynk, kwasy omega 3 no i oczywiscie clomid. cena ok 1000zl. czy cos takiego jest dobre na cykl????

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11625 Data: 2009-02-05 08:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna dla osoby cuiezko pracuyjacej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywsicie omega 3 2-3 razy dzienie witaminki olimp po snadaniu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2009-08-11 22:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb do oceny 56kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będzie dobrze głównie należy zwrócić uwagę na źródła ww w diecie jeśli ma skazę nalezy uważać na to polecam probiotyki plus kwasy tłuszczowe omega 3 można dodać do diety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2012-04-24 20:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja i pierwszy spalacz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze możesz dodać do diety suplement zawierający w swoim składzie olej z ryb oceanicznych, który jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3 i jakieś witaminki. Co do powtórzeń, staraj się podnosić szybko, 3 sekundki pozostawić w pozycji największego napięcia mięśnia i opuszczać wolniej. Pozdrawiam. :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2009-05-04 23:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete!! Ważne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest ok:) nie łam sie chłopie:) nie jedz w makdonaldzie zamiast jodurtów jedz tunczyka ser i kerif staraj sie ze 3 razy w tyg jesc rybe i popros mame zeby mniej smazyła...poczytaj o olejach omega 3 i sam zaczniesz wymyslac rozwiazania.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2007-11-24 11:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noelionka/BLOG- redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    jeżeli masz możliwość zakupu -multiwitaminy -omega 3 -i byłbym za ZMA (chela MZB) z olimpu połączenie Cynk+Wapń+B6 lepszy sen, regeneracja co do snu, przy tej aktywności min 8h

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 12142 Data: 2008-02-18 21:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj poleciało 100mcg. Dziś pewnie też tyle wrzucę. Sylwetkowo po tym tygodniu mega różnica, jestem zadowolony, pięknie fat leci. Skutków ubocznych brak. Jedynie jak chcę się na czymś skupić typu nawleczenie igły to jest lekka katastrofa%-). Może od środka lekko trzepie... Cały czas leci kompleks witamin, omega 3 d3 K2 duże ilości potasu i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2019-06-16 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bulek1991 a po co mu białko kazeinowe? (tylko mi nie pisz, ze to jest wolnowchlanialne blablabla bo to wiem) ale szkoda kasy na to, lepiej na diete wydac i twaróg zjeść na noc 100 razy lepiej będzie szkoda kasy używaj tylko WPC nie baw się w hydroizolaty, kazeinowe itp. nie ma sensu na tym poziomie (ale jak ktos ma kase i na diete i na rozne [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2011-02-20 15:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest bardziej twoj jadlospis,ale ok dobrze sie odzywiaj,kup omege 3, jedna kapsulka rano do sniadania ale nie po posilku bo bedzie walic ryba jak wybierzesz opcje z omega 3 to kup jeszcze vita-miner

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2007-10-16 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj padłam na pysk, więc uzupełniam dziś.... DIETA 170/80/150 19.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f30b6ce8e4b4e44962219286019f099.png 20.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/290909ee619f4fb8b0a4e7b03505caa5.png Warzywa - brokuł 500 g - pomidor - fasolka szparagowa Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO 19.01.2012 DNT 20.01.2012 Fitball, nie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6783 Data: 2012-01-20 11:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yosia, Ewcia:-)dzieki:-)staram się nie dac, gorączka mi zeszła, ale gardło boli coraz bardziej@@-)stąd takie ilości wheya w rozpiskach... DIETA 190B/80T/180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d668519d88ab43b9898f98158242d120.png Warzywa znów odrzut Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina +garść leków na choróbsko TRENIO przed i po HIM i Ham i ogólne [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6783 Data: 2012-01-25 21:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 04.02.2012 DIETA 190/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d09e0318a25449e19c378d810de72c8e.png Warzywa - brokuł 500 g Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c9714659f614cbfa6340c9dc1e469c9.JPG PITU PITU Ad. trenio Znów z siłki nici, wyszłam z pracy po 17, a moja siłka była czynna do 17, w związku z tym zrobiłam trening w [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6783 Data: 2012-02-05 12:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorzuce swoje 3 grosze ;) Trzy produkty które chętnie bym zobaczył w asortymencie firmy FITMAX. 1. Kompleksowy suplement przed treningowy. Produkt to kompleksowy, zawierający bardzo wiele substancji niezbędnych przed treningiem, ale nie zwykły stack przed treningowy, a nietuzinkowy, nowoczesny, jedyny, który byłby całkowita nowością. Jako stack [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2010-10-03 18:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szczególną wartość mają właśnie ryby tłuste, ze względu na Omega-3 Uwzględnij je w diecie, ale jak Makel wspomniał - zachowaj odpowiednie proporcje tłuszczy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2008-06-04 06:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA TŁUSZCZOWA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem że wydaje sie to grubo przesadzone .. chce poprostu poznać organizm i robaczyć jak sie zachowuje gdy niedostarczamy mu wegli jak reaguje na ilość tłuszczy jak to ma sie do rozbudowy masy lub i nie , kiedyś przy diecie z węglami i takim trybie życia zacząłem gubić mieso bo byłem na weglach i białku a tłuszczy było tylko w omega 3-6-9 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2012-09-09 11:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc mile widziana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    historia mojej wagi wyglądała tak. 61 kg - pierwsze wejście na siłownię 59 kg - 1,5 miesiąca treningu (5 posiłków co 2,5 - 3 godziny) 63 kg - 4 miesiące (posiłki jak wyżej) 70 kg - 8 miesięcy (posiłki jak wyżej) 72 kg - 10 miesięcy, zacząłem jeść mniej bo ciężko mi było biegnąć. Za stary jestem na noszenie dużej masy i przestraszyłem się, że nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2009-07-14 23:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki macie cholesterol ?

    Post
    Po 35 roku życia

    zostawmy w spokoju eskimosow-to tekst jak z reklamy omega 3...:) srednia dlugosc zycia na grenlandii-to mniej niz w polsce...a z arktyka to jeszcze gorzej..tam nie zdarza wytworzyc cholesterolu,bo albo sa glodni i poluja albo jedza i pracuja(wiec jest takze bardzo duza aktywnosc fizyczna)..jeszcze inna sprawa-mrozny klimat-organizm spala [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-09 19:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki macie cholesterol ?

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest udokumentowane ze stres podnosi poziom cholesterolu. Moze wczesniej miales wiecej stresu. Umiarkowane i regularne aeroby - obnizaja. W kazdym razie lekarze sie coraz czesciej sklaniaja ze to nie cholesterol jest niebezpieczny, ale trojglicerydy. A te obnizamy niefarmaceutacznie stosujac omega 3 w polaczeniu z czosnkiem.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 14:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Beta-alanina: 5 g 30 min. przed treningiem. 3. Kofeina: 200 mg 30 min, przed treningiem. 4. Cytrulina: 10 g 30 min. przed treningiem. 5. Wit. D: 4000 j. rano 1 kap. 6. Omega-3: 2 kap. 1000 mg rano, 2 kap. 1000 mg wieczorem. 7. Witaminy i minerały (np. Olimp Sport): wg. zaleceń, 8. Wit. C: 1000 mg rano, 9. Ashwaganda: wg. zaleceń. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2022-07-25 12:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)